Zahrada prima nápadů 03/2019

Objednat toto číslo | PŘEDPLATNÉ | Archiv vydání | E-verze časopisů

Vítejte!

A co si jen tak na boso poběhat po čerstvě pokoseném trávníku? Doporučuji se však nejdříve rozhlédnout, co leží na zemi. Nemusí to být vždy jen o ostrém předmětu… 🙂 . Tedy hlavně, pokud se po vaší zahrádce prochází bosými tlapkami i váš domácí mazlíček. Takže opatrně vykročte bosou nohou a „uzemněte se”. O tomto trendu poslouchám v poslední době poměrně často. Podle vědeckých výzkumů posledních let má uzemnění neboli grounding hned několik pozitivních vlivů na zdraví. Může například snížit množství zánětů, ulevit od bolesti nebo stresu či zlepšit cirkulaci krve. A navíc ještě i načerpáte energii přímo ze země… A pokud máte svůj „kousek země”, jste na tom o něco lépe. Stačí vyběhnout na zahrádku, klidně se procházet – chodit po trávě i po hlíně. Nadšenci a fandové chození naboso dodávají, že kromě načerpání přirozené energie vám i krátká procházka naboso pomůže setřást stres z pracovního dne a uvolnit se předtím, než se večer pustíte do „klasického” odpočinku. A pokud vám jen takové procházení se nestačí, příznivci „naboso” doporučují „jít” ještě dál. Zkuste si představit, že jste STROM. Postavte se a rozkročte nohy na šířku ramen. Narovnejte se a mějte ruce volně podél těla nebo si je položte na břicho. Představte si, jak všechna vaše tíha a napětí plyne do nohou a odtud odchází rovnou do země… Pokud je však toto pro vás přece jen už velké hogo-fogo a jste raději přívrženci klasického zahrádkaření, stačí se s láskou pověnovat kytičkám, trávníku či čerstvé zelenině či ovoci, které začínají zaplňovat naše zahrádky. Věřím, že několik správných inspirací najdete i na našich stránkách.
Tak směle v(y)kročte do červnové zahrady!

Monika Šestinová